Motivación para principiantes ¡Razones para hacer ejercicio!

Para una persona como yo, con muy poca condición, el ejercicio es súper complicado sea lo que sea, por años he ido y venido a gimnasios y siempre termino desistiendo porque honestamente siento que no se me da, en los últimos meses he puesto todo mi esfuerzo por hacer de la actividad física un estilo de vida y no solo una herramienta para perder peso y aunque por el momento las cosas van bien sigo necesitando toda la motivación posible.

Hacer ejercicio tiene muchísimos beneficios y aunque al inicio es difícil con el tiempo vas tomándole cariño sobre todo al ver resultados positivos en tu cuerp y estado de animo, si al igual que yo estas en duda aquí te comparto algunos beneficios tener actividad física extra:

Te hace feliz:

Probablemente al principio solo tengas dolor y ganas de no volver pero poco a poco te sentirás mucho más feliz y llena de vida, además te sentirás relajada, aprovecha este momento del día para dedicarlo a ti y dejar el estrés cotidiano de lado. Además cuando veas cambios en tu cuerpo te sentirás aun mucho más contenta.

Tu piel se verá radiante:

La actividad física aumenta la temperatura de tu cuerpo lo que ocasiona que los poros se dilaten, con el sudor eliminaras la suciedad y aceites, todo esto ayudara a que reducir el acné , pero recuerda que tu rostro tiene que estar totalmente libre de maquillaje para evitar un efecto contrario.

El ejercicio promueve la circulación de la sangre lo cual permitirá que más oxigeno llegue a tu piel y luzca mucho más radiante.

Reduce los cólicos:

Si eres de las que durante su periodo sufre de dolores fuertes ¡Prueba con ejercicio! y ya sé que probablemente no tengas ganas de nada, pero es muy sabido que si mantienes por los menos 4 días de actividad física a la semana , estos malestares serán menos intensos en poco tiempo.

Energía para todo el día: 

No importa en que horario hagas tu rutina, es una realidad que hacer ejercicio de dará la energía que necesitas para el resto de tus actividades, te sentirás menos fatigada y con la pila suficiente para tener un gran día.

Mejora tu autoestima:

¡Súper sí! te sentirás más guapa, confiada y en forma, comenzaras a notar cambios considerables en tu figura, estarás en tu peso ideal y tu piel será mucho más firme, cómprate oufits que te hagan sentir cómoda y además sexy.

Ya sabemos que el gym o hacer deporte no es una pasarela pero no hay nada  de malo en sentirte guapa con lo que traes puesto, hagas la actividad que hagas.

Así como estas hay muchas más razones por las cuales hacer ejercicio es bueno para ti, ¡ANÍMATE! preocuparte por tu físico y salud es parte de quererte, hazlo por ti y por nadie más, ya sea en exteriores, gimnasio o desde la comodidad de tu hogar, puedes empezar con poca intensidad y según tu resistencia ir aumentando los tiempos.

-Alejandra López

Reina del caribe / Boxy Charm JUNIO – Reseña

Recibí mi segunda caja de boxycharm y la verdad me arrepiento de no haberla pedido antes, por $21 te llegan 5 o 6 productos de diferentes marcas en tamaño real cosa que hace que valga muchísimo la pena, entre productos de cuidado de la piel y maquillaje les juro que he quedes enamora de todo lo que encuentro en las primeras dos que he conseguido.

En la edición de junio recibí seis productos, a continuación los comparto con ustedes y les dejo una reseña de cada uno de los producto:

Reina del caribe (Alamar Cosmetics $28 dlls )

Esta paleta se hizo inspirada en la cultura cubana y honestamente se convirtió rápido en una de mis favoritas, tiene excelente pigmentación, cuatro tonos mate y otros cuatro con brillo. El empaque es bastante práctico, libre de crueldad animal y hecho a base de materiales reciclados.

Para darle más intensidad a los colores con brillo puedes utilizar una brocha húmeda para aplicar armas tendrá mayor duración.

Monroe silk lashes ( Battington $28 dlls)

Pestañas 3-D con más de 25 aplicaciones si se tienen los cuidados indicados, no soy fan de las pestañas demasiado cargadas por lo que estas me encantaron, no son nada pesadas y lucen súper bien en looks naturales o de noche.

Sol de Janeiro ( Brazilian bum bum cream $10 dlls)

Crema corporal de rápida absorción hecha a base de Guayana y cafeína. Los ingredientes de este producto hidratan el cuerpo y lo hacen lucir sano y radiante, la caja contiene un version de muestra pero en el sitio oficial de la marca puedes encontrar la versión tamaño real que seguramente después de probarla vas a necesitar.

Flawless complexion brushes (Luxie $42 dlls)

Cómo en cada caja también vienen algunas brochas y por esta ocasión tres para rostro sumamente suaves y útiles, todas para difuminar productos en polvo y dejar un acabado Perfecto en la piel.

Waterproof eyeliner pencil (Jontblu $5 dlls)

Lo mejor de este producto es que es 100% vegano y fácil de utilizar, a prueba de agua y en un tono café oscuro para dar mayor profundidad al ojo, ademas a un precio súper accesible, lo recomiendo totalmente.

Long lasting liquid lipstick (Ofra $21 dlls)

A diferencia de otros labiales mate este tiene una textura cremosa y de secado rápido, el color está precioso para cualquier look, si no eres fan de utilizar colores nude puedes combinarlo con cualquier otro color y darle menor intensidad.

Un total de $124 dólares en productos es lo que recibí en esta ocasión, realmente no tengo ninguna queja, todos los productos son excelentes y útiles, por esta vez mi favorito es la paleta reina del caribe que pienso seguir utilizando en más looks, ya veremos qué trae el próximo mes pero por el momento les recomiendo totalmente adquirir esta subscripción.

Espero disfruten la reseña y se animen a pedir su cajita, las leo en el resto de mis redes sociales.