Hablando de relaciones tóxicas ¿Qué tal te llevas con tu trabajo?- Tips

Como buena millenial que soy ,sé que hemos inventado todo tipo de etiquetas para nuestras malas decisiones y una de las más sonadas en los últimos años son las famosas “Relaciones Tóxicas”  entiéndase esto como: (Aquélla relación en la cual una o las dos personas sufren mucho más de lo que experimentan dicha y placer por estar juntos. Uno de los integrantes (y en algunos casos ambos) se ven sometidos a un gran desgaste por tratar de sostener la relación), y es que la verdad la mayoría de las personas hemos estado en este tipo de situaciones, algunos sabemos cuando parar y otros simplemente continúan en una línea interminable de días buenos, malos y peores.

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Algo muy importante en este tema es que no todas las relaciones tóxicas son de parejas amorosas, es decir también pueden desarrollarse con amigos, familiares y hasta con nuestro trabajo y exactamente de este último punto es del que quiero platicarles hoy , estoy segura que no soy la única que se ha preguntado ¿Qué hago aquí? , ¿Realmente necesito ese empleo? , ¿Y si mejor renuncio? Pero también he dicho mil veces ¡Amo mi trabajo!, ¡Me encanta estar aquí! , ¡Que buen equipo! Y muchas frases más de amor y odio para variar.

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 La realidad es que según el día tenemos un sentimiento diferente hacía lo que hacemos y eso es completamente normal, pero qué pasa cuando todos los días son malos y despertar es una verdadera tortura, cuándo lo único bueno de nuestros días es cuando depositan y todos tus pensamientos en el trabajo son negativos, pues es muy probable que la relación tóxica ya haya comenzado y tendremos mil excusas para quedarnos, como el dinero, estabilidad y comodidad, aunque el lugar donde te encuentras no te haga feliz, y no ,no se trata de abandonar tu trabajo y buscar algo que cumpla tus expectativas porqué si eso fuera fácil no estarías sufriendo, pero ¿Qué tal dejar de ser la parte tóxica de esta relación? Al final de cuentas el trabajo ahí esta y muy probablemente las cosas que tanto te molestan no cambien por sí solas , así que lo mejor que puedes hacer es de plano irte o buscar soluciones ( cosa distinta a las parejas, en ese caso si huye por siempre).

 Personalmente disfruto mucho de mi actual trabajo pero como todos en algún momento he sido tóxica para la relación empresa-colaborador, cargándome de cosas negativas y dejando de disfrutar lo que tanto amo, quiero compartirte algunos tips que me han permitido mantener es vínculo lo más sano posible:

  1. Inicia el día con algo bueno: Agrega a tu rutina algo que te haga feliz, tomar café, escuchar tus canciones favoritas camino al trabajo o simplemente agradecer por las cosas buenas , cualquier cosa que te haga comenzar el día con una mentalidad positiva.
  2. Mantener tus metas sin olvidar tus sueños: Tener objetivos te ayudara a esforzarte más, recuerda que aunque todos buscamos estabilidad y vivir bien ¡No debemos nunca olvidar los sueños! Que tu trabajo te ayude a cumplir sueños y tus sueños te inspiren a trabajar.
  3. Haz el espacio tuyo: Si trabajas en oficina seguramente tendrás un escritorio, lleva una planta, fotos de tus seres queridos o decora de forma que te guste, tener un espacio agradable hará que tu día sea mucho mejor.
  4. Haz amistades, vale la pena intentarlo: Es normal que muchas veces no seamos los más amistosos en el trabajo, pero es bueno compartir intereses con alguna persona, sobre todo si tienes que pasar mínimo ocho horas en un lugar, crear una relación afectiva te hará sentir en mayor confianza y en muchos casos hasta respaldado.
  5. No te guardes nada, deja que te escuchen: Ideas, consejos, molestias y palabras de aliento, sácalo todo pero siempre con respeto, se empático y trata de impactar siempre manera positiva con lo que dices.
  6. ¡Que la envidia jamás cruce por tu mente!: De los puntos más importante, siempre celebra que a otros les va bien, si alguien gana más que tu, si alguien tiene un puesto mayor y no lo consideras justo simplemente déjalo pasar, agradece siempre lo que tiene y espera por lo que mereces
  7. Haz una lista de momentos buenos: Alguna salida a comer, las felicitaciones que recibiste o un buen momento de risas durante el café, anota las cosas buenas y poco a poco serán más que las malas.
  8. Toma aire cada que lo necesites: No se trata de escapar todo el día de tus obligaciones, pero procura tomar unos minutos para despejarte y retomar fuerza.
  9. Sé fuerte y aprende a reponerte: En más de una ocasión tendrás malos momentos, regaños o roces entre colegas, pero debes mantener la calma y buscar soluciones, todo lo negativo es muy posible que convierta en un buen aprendizaje si aprendes a controlarte.
  10. Encuentra tu pasión: Si ya hiciste todo lo posible y aun odias tu trabajo puedes intentar un cambio de área dentro de la misma empresa, buscar un ascenso o solicitar nuevas actividades que te mantengan en aprendizaje.

No te permitas ser esa persona tóxica que contagia a los demás y solo evita que la empresa crezca, porque en realidad el pero daño te lo llevas tú, si después de intentar con todo sigues odiando tu trabajo esa relación ya no tiene solución y aunque las cosas no son nada fáciles en la actualidad tienes que recordar que ¡VIDA SOLO HAY UNA! Y no puedes desperdiciarla haciendo algo que no te gusta, no te rindas y sigue buscando lo que tanto haz soñado.

-Alejandra López

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